Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 46,33g | Prot: 103,48g | Carbh: 181,96g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Soylicious Soylicious Less Sweet, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Almuerzo: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Cumi-cumi, Bamboe Saus Asam Manis, Cumi Goreng, Tumis Kangkung. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nestle Bear Brand Milk, Semangka, Buah Naga, Kurma, Apel Fuji. más...
|
|
1629 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lailaaella
|