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2300 5:30 am
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 51,16g | Prot: 174,50g | Carbh: 283,14g.
Desayuno: خس روماني (طويل), Nutiva Coconut Sugar, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Potato (with or Without Peel). Cena: Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Almarai Natural Butter(Unsalted), المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, Ritter Sport Fine Milk Chocolate , Gala Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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