Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 50,79g | Prot: 130,81g | Carbh: 124,69g.
Desayuno: K-Menu Mustikkajogurtti, Mandariini, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Maitokahvi, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto. Almuerzo: Coriander&Co Kevätkääryle Kasvis-Kana, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Turun Sinappi Mieto, Ruusukaali (Kypsennetty), Euro-East Kimchi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Cena: Crispy Chilli Oil / Vihaisen Naisen Kastike, Turun Sinappi Mieto, Atria Kalkkunan Filee, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Culinea Kevätkääryle Kana, Kirsikkatomaatit. Pasa Bocas / Otros: Kirsikkatomaatit. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Baño - 20 minutos, Natación (Moderada) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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