Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 17,25g | Prot: 50,85g | Carbh: 112,10g.
Desayuno: Eti Petito, Yulaf Lapası, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Muz. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Superfresh Mısır , Marul, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Bitkisel Çay. más...
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3026 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sudesdsd
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