Diario de Nannivenancio, 15 sep. 20

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Cada grama a menos é uma vitória 😁

115,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 42,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:

536 kcal

Grasa: 12,79g | Prot: 47,08g | Carbh: 65,90g. Desayuno: Queijo Minas. Almuerzo: Frango Desfiado, Caldo de Abóbora, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Café, Alface de Folha Verde, Tomates, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Maçã. más...

2044 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Verdade!!! Minha balança demorou, mas se mexeu kkk 👏🏼👏🏼❤️

15 sep. 20 por el miembro: Laylasecret


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