|
Sejak 5 September tidak makan nasi, minum 2 liter/hari. Target ga makan nasi sampai 4 Oktober 💪
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
727 kcal
|
Grasa: 19,96g | Prot: 31,34g | Carbh: 107,58g.
Desayuno: Madu, Air, Mayora Better Sandwich Biscuit. Almuerzo: Air, Aqua Air Mineral. Cena: Cap Cay Kuah, Air, Finna Sambal Pedas, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Orek, Ayam Rica-Rica, Kobe Tepung Bumbu, Cumi Goreng. más...
|
peso estable
|