Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 61,36g | Prot: 104,99g | Carbh: 237,07g.
Desayuno: Кофе, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Йогурт Домашний, Яйцо. Almuerzo: Травяной Чай, Мёд, Сушеные Груши, Roshen Ko-Ko Choco, Кексы с изюмом, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Cena: Финик, Приправка Сахар с Имбирем, Семга Слабосоленая, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Черный Столовый, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, прогулка - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bay-ann
|