Diario de Jessica Tofanelo, 15 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:
1173 kcal Grasa: 42,67g | Prot: 68,51g | Carbh: 133,96g.   Desayuno: Prats Suco de Laranja Integral, Pão Integral. Almuerzo: Tomates, Salada de Acelga, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Refogada. Cena: Sadia Filé Mignon Suíno, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Pão Integral, Pêssego. más...
1827 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 46,9 kg a la Semana



     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Jessica Tofanelo


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.