Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2244 kcal
|
Grasa: 65,61g | Prot: 141,21g | Carbh: 276,82g.
Desayuno: 早安美芝城 玉米蛋餅, myprotein 高蛋白燕麥能量棒, 蘋果（去皮）, 南瓜粥, 白米粥. Almuerzo: 雞肉（不吃皮）, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 炒小白菜, 咖喱醬（乾狀，脱水）, 白飯. Cena: 清炒洋蔥, 同榮 (Old Fisherman) 蕃茄汁鯖魚, 炒四季豆, 通用番茄, 炒菠菜, 雞肉（不吃皮）, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. más...
|
|
1568 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Crazy bean
|