Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 59,24g | Prot: 77,13g | Carbh: 129,97g.
Desayuno: Café, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Hacendado Arroz Vaporizado. Cena: Hacendado Quesitos Light, Aguacate, Jamón de Pavo, Hacendado Tortillas Integrales. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Cardio hit - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariahsr
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