Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 72,08g | Prot: 99,08g | Carbh: 170,32g.
Almuerzo: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Balado, Ayam Goreng, Ayam Goreng, Pecel, Kubis, Bakso Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ayam Goreng, Nasi Kuning, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Kembang Kol, Buncis, Kubis, Wortel, Sania Minyak Goreng, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Wortel, Jeruk, Apel, Jeruk, Jeruk, Apel. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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