Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 54,81g | Prot: 77,57g | Carbh: 206,75g.
Desayuno: Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Геркулес Финский, Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%. Almuerzo: Нектарин, Окей Банан, Салат Витаминный, GurMama Котлеты Куриные Домашние, SPAR Рагу Овощное. Cena: Экомилк Сметана 15%, Apetit Котлеты Морковные Замороженные, Шарлотка с Яблоками, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе Жареное без Масла. más...
|
|
2096 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|