Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1927 kcal
|
Grasa: 100,93g | Prot: 138,06g | Carbh: 117,24g.
Desayuno: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Good Food Кедровый Орех в Шоколадной Глазури, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Курага, Грецкие Орехи, Финик, Чеснок, Вареное Яйцо, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Макфа Пшеничная Мука, Козельское Молоко Творог 5%. Almuerzo: Финик, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Barilla Макароны, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Свинины, Козельский Живая Сметана 10%. Cena: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Мандарины, Кублей Баранина Тушеная, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Fish House Форель. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|