Diario de AlvarOrtega, 16 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
67 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2020:
2771 kcal Grasa: 110,34g | Prot: 118,86g | Carbh: 317,64g.   Desayuno: Carrefour Hamburguesa de Vacuno y Cerdo, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%,  Huevo. Almuerzo: Hacendado Salsas Frescas Setas, Hacendado Ravioli Requeson y Espinaca. Cena: Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Hacendado Orejones de Albaricoque. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Cono de Fresa y Nata, Hacendado Nuez Mondada. más...
1815 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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