Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 90,48g | Prot: 71,59g | Carbh: 121,74g.
Desayuno: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder. Almuerzo: Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Bravolli Кускус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тыква. Cena: Диадар Отруби Пшеничные, Б.Ю. Александров Кефир Термостатный, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Болгарский Перец, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Pasa Bocas / Otros: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Семушка Бразильский Орех, Добрый День Кешью, Семушка Орех Пекан Очищенный, Ширин Миндаль, Rosso Фундук, Biomarket Изюм Джамбо. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avory_anna
|