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16.09.2020
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 39,73g | Prot: 45,43g | Carbh: 145,13g.
Desayuno: Tarabya Antep Peyniri, Kırmızı Domates, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Kurutulmuş Bütün Susam, Nar Ekşisi, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Almuerzo: Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Mercimek Köftesi, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Ceviz, Muz. más...
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1722 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayşe2023
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