Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 82,83g | Prot: 164,73g | Carbh: 177,27g.
Desayuno: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Molico Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Ovo Frito, Excelsior Peito de Frango Defumado. Almuerzo: Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Feijão Tropeiro, Carne de Panela, Sadia Pernil Fácil, Trident Chiclete. Cena: Italac Leite Integral, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Laranjas, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Itambé Pro Whey Café, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey 3HD. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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