|
85,7
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 64,04g | Prot: 78,32g | Carbh: 99,82g.
Desayuno: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Visconti Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, 3 Corações Cappuccino, Requeijão, Essential Nutrition Xilitol, Nestlé Creme de Leite. Almuerzo: Spoleto Tomate Seco, Macarrão Alho e Óleo, Rondelli de Presunto e Queijo, Salada Vinagrete, Escondidinho de Carne Seca, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho, Carne de Vaca Assada. Cena: Canto de Minas Requeijão Light, Nestlé Creme de Leite, 3 Corações Cappuccino, Café, Essential Nutrition Xilitol, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pullman Pão de Forma Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Pêssegos. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 13 horas, aeróbico e musculação - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana claudia mt
|