Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 78,35g | Prot: 81,15g | Carbh: 275,25g.
Desayuno: Appel, Koffie met Melk, Blue Band Halvarine, Thee, Wasa Volkoren Cracker, Jam, Honing, Bruine Boterham. Almuerzo: AH Halfvolle Melk, Koffie met Melk, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Worst, Sinaasappelen. Cena: All Seasons Gemengde Sla, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Spaghetti Bolognese, Braadworst. Pasa Bocas / Otros: AH Melkchocolade, Crystal Clear Sparkling Lemon, Koekje, Koffie met Melk. más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cor.vos
|