Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 54,75g | Prot: 96,30g | Carbh: 111,05g.
Desayuno: Café com Açúcar, Mãe Terra Chia Semente, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Cena: Macedo Carne Moída de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Seara Mortadela Defumada, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Farinha de Aveia, Chocolate em Pó 50% Cacau, Banana Nanica, Extrato de Baunilha, Ovo. más...
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3428 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFer
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