Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 94,02g | Carbh: 135,83g.
Almuerzo: Boiled Egg, Ground Beef (Cooked), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Cherry Tomatoes. Cena: Firm Silken Tofu , Quaker Quick Cooking Oatmeal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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