Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2690 kcal
|
Grasa: 133,43g | Prot: 93,77g | Carbh: 305,13g.
Desayuno: АВС Горчица Боярская, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Филе Сельди А-Ля Лосось, Хлеб с Семечками. Almuerzo: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Грецкие Орехи, Мёд, Зеленое Яблоко, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Свинина Запеченая. Cena: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Огурец (с Кожурой), Кабачковые драники, Хлеб с Семечками, Салат Овощной, Сало. Pasa Bocas / Otros: Курага, Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2749 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Google Fit - 19 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|