Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 63,44g | Carbh: 145,91g.
Desayuno: Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Brócolis Cozido, Broto Legal Feijão Carioca, Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Tirolez Queijo tipo Cottage, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Torrada Especial 10 Grãos. Cena: Kiwi, Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage. Después de la Cena: Mel, Twinings Chá Camomila Mel e Baunilha. más...
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1850 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de denisedvc
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