|
85,400
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 48,58g | Prot: 65,79g | Carbh: 148,71g.
Desayuno: Cemil Chocomil, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Creme de Leite, Requeijão, 3 Corações Cappuccino, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Clara de Ovo, Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Leite com Chocolate (Integral), Laranjas, Manga Palmer. más...
|
|
2201 kcal
|
Ejercicio:
aeróbico e musculação - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ana claudia mt
|