Diario de Jessica Tofanelo, 17 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2020:
1189 kcal Grasa: 51,58g | Prot: 55,63g | Carbh: 121,58g.   Desayuno: Pão Integral, Prats Suco de Laranja Integral. Almuerzo: Pepino (Descascado), Tomates, Sadia Filé Mignon Suíno, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Repolho Verde, Calabresa, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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