Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 58,47g | Prot: 93,04g | Carbh: 105,07g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Omelete, Bife de Fígado, Abobrinha Cozida, Tomates, Palmito, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Batata Doce, Alface. Cena: Pronto Light Espinafre Refogado, Tilápia, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Conquista Palmito, Berinjela Cozida, Batata Doce, Vagem Cozida, Molho de Mostarda e Mel, Tirolez Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite, Morangos, Tia Sônia Granola Low Carb. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulanascentescoelho
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