Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 44,90g | Prot: 102,39g | Carbh: 140,73g.
Desayuno: Конти Конфета Золотая Лилия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Almuerzo: Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Инди Филе Бедра Индейки. Cena: Чай, Творож.Желе 0% с Клубникой. Pasa Bocas / Otros: Inkerman Вино Сухое Красное, Черкашин Ветчина Фитнес, Огурец (без Кожуры), Банан, Огурец (с Кожурой), Кофе, Лакомо Сливки 10%. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 38 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cross Training - 7 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|