Diario de odilala, 18 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
74 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2020:
603 kcal Grasa: 20,63g | Prot: 22,47g | Carbh: 89,83g.   Desayuno: Chia Seed, Jambu Biji. Almuerzo: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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