Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 112,22g | Prot: 156,18g | Carbh: 186,39g.
Desayuno: Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чайхона Шаурма из Телятины, Чайхона Шаурма из Телятины. más...
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2934 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Shilov30
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