Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 174,26g | Carbh: 318,19g.
Desayuno: Bolo de Aipim, Maçã, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almuerzo: Batata Doce, Aurora Filezinho de Frango, Camponesa Manteiga com Sal. Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Guimarães Paçoca Rolha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Batata Doce, Aurora Filé de Peito de Frango. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 18 minutos, Pesas - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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