|
morning weigh in 👏
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1908 kcal
|
Grasa: 71,77g | Prot: 81,51g | Carbh: 251,57g.
Desayuno: Bear Brand Powdered Milk, Apples , Egg, Hershey's Cocoa 100% Cacao Natural Unsweetened, Dried Chia Seeds , Quaker Whole Grain Rolled Oats. Almuerzo: Whole Wheat Bread, 7/11 Chicken Siomai, Ok Cheese. Cena: Egg (Whole), Lettuce, Cucumber (with Peel) , Carrots , White Rice, Sitaw, Soy Sauce, Honey, Extra Virgin Olive Oil, Soybean Curd. Pasa Bocas / Otros: Purefoods Tender Juicy Hotdog, Filipino Food Banana Que. más...
|
|
1597 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missqueenrubie
|