|
Неожиданно упал вес во время пмс ) все дело, наверно, в том, что количество углеводов держу на строгом контроле 💪✌️👌
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 97,48g | Prot: 83,55g | Carbh: 37,97g.
Desayuno: Кабачок, Скумбрия Запеченная, Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Авокадо. Almuerzo: Кокосовое Масло, Яйцо, Творог 9%, Froil Миндальная Мука. Cena: Минская Марка Кефир 3,2%, Березка Сыр Адыгейский 45%, Томатная Паста, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Гарнец Мука Нутовая. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|