Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 25,73g | Prot: 30,33g | Carbh: 143,77g.
Desayuno: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Winogrona, Śliwki, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Banan. Almuerzo: Oskroba Chleb Litewski. Cena: Kotlet Jaglany, Rukola, Cukier, Ocet, Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy. Pasa Bocas / Otros: Dega Sałatka Pikantna z Makrelą, Oskroba Chleb Litewski. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AliSza11
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