Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2020
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2866 kcal
|
Grasa: 83,89g | Prot: 223,08g | Carbh: 318,29g.
Desayuno: Омлет или Яичница, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная, Power System Аминокислоты . Almuerzo: Капучино, Ultimate Nutrition Омега 3, Coral Club Лецитин, Арбуз, Куриное Филе Вареное, Bio Баланс Кефирный 1%, Гречка Вареная. Cena: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Картошка Вареная, Coral Club Лецитин, Ultimate Nutrition Омега 3, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Cybermass Гейнер, Power System Аминокислоты . Pasa Bocas / Otros: Персики, Сметана 20%, Фермерский Продукт Творог 2%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arnold.1947
|