Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 33,48g | Prot: 86,10g | Carbh: 162,43g.
Desayuno: Kopi, Telur Rebus. Almuerzo: Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih, Colatta Choco Chips, Madu, Kismis (tanpa Biji), Ellenka Fiber Creme, Kurma, Captain Oats Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Anlene Susu, Captain Oats Instant Oatmeal, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kismis (tanpa Biji), Kurma. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hikmahsy
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