Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2213 kcal
|
Grasa: 56,72g | Prot: 66,22g | Carbh: 309,33g.
Desayuno: Вятушка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Almuerzo: Хлеб, Котлета Домашняя, Конфета, Добрый Апельсиновый Сок, Мартини Мартини, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной. Cena: Zuegg Варенье Сливовое, Вятушка Сметана 18%, Добрянка Оладьи на Кефире . Pasa Bocas / Otros: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. más...
|
|
2524 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 13 minutos, Limpieza - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 57 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|