Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2013
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 18,06g | Prot: 31,81g | Carbh: 157,07g.
Desayuno: Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Almuerzo: White Rice, Cooked Lentils. Cena: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chapati. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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