Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 60,08g | Prot: 134,36g | Carbh: 133,57g.
Desayuno: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Fazer Real Ruisleipä. Almuerzo: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Cena: Meira Siemensekoitus, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Pasa Bocas / Otros: X-Tra Salsakastike, Marabou Tumma Suklaa 86%, Pouttu Kypsä Broilerin Filee, Santa Maria Tortilla Original, Pirkka Nougat-Toffeesuklaa, Panda Maitosuklaa. más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fiilis10
|