Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 30,67g | Prot: 45,16g | Carbh: 69,93g.
Almuerzo: Latti Crema de Leche, Fresas, Té sin Azúcar, Verduras Salteadas, Papa Cocida, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Papa Cocida, Quinoa Club Rosquitas con Quinua , Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Alpina Queso Tilsit, Alpina Queso Tilsit, Quinoa. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de agaitan
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