|
Tão feliz e agradecida por conseguir aderir a low/ carb Cetogênica!!!
Nunca fui carnívora e sempre passei fome nas dietas mas agora como até me satisfazer e estou emagrecendo!!
Obrigada meu Deus pela oportunidade de mudar quando eu não via mais chance de mudanças!!! Sair do 80 é muita felicidade!!!!
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1229 kcal
|
Grasa: 81,32g | Prot: 100,57g | Carbh: 24,66g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Rubim Queijo Minas Frescal (Rubim), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Almuerzo: Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas. Cena: Orégano, Seara Salsicha , Ovo Cozido, Rubim Queijo Minas Frescal (Rubim). más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|