Diario de Irishdancer126, 20 sep. 20

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Finally broke out of the 140’s. Woo hoo

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2020:

689 kcal

Grasa: 33,46g | Prot: 76,62g | Carbh: 16,21g. Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Cena: Birds Eye Creamed Spinach, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . más...

1519 kcal

Ejercicio: Descansando - 13 horas y 3 minutos, Durmiendo - 10 horas y 57 minutos. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Good job! Keep up the hard work.

20 sep. 20 por el miembro: Rosie We Can Do It

Well done!!!!

20 sep. 20 por el miembro: melissatwa


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