Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 54,90g | Prot: 54,34g | Carbh: 89,97g.
Desayuno: Salatalık, Öncü Tatlı Biber Salçası, Lor Peyniri, Zeytin, Peysan Çörekotlu Peynir, Kaşarlı Omlet. Cena: Tavuk Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Peysan Çörekotlu Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Sütlü Kahve, Simbat Kabuklu Yer Fıstığı. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Ducharse - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiloalacagımm
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