Diario de frdrski, 21 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2020:
1200 kcal Grasa: 57,58g | Prot: 69,99g | Carbh: 103,96g.   Desayuno: Telur Ceplok, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Tropicana Slim Sweetener Classic, Selada Kol, Tahu. Almuerzo: Fish Fillet Tepung, Starbucks Green Tea Latte (Tall). Cena: Nescafe Classic, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer. más...
1468 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable

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