|
20 недель, полёт нормальный. +6 с начала.
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1691 kcal
|
Grasa: 55,93g | Prot: 114,78g | Carbh: 183,14g.
Desayuno: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Almuerzo: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Рис Вареный, Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Cena: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясная Горка Грудка Копченая, Яйцо, Помидоры, Хлеб 8 Злаков, Помидорка Томатная Паста. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Яблоко Зеленое, Пончики (Обычные). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|