Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3419 kcal
|
Grasa: 88,37g | Prot: 205,69g | Carbh: 438,53g.
Desayuno: АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Almuerzo: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, VPLab Nutrition Protein Spread Choco-Hazelnut Smooth, Schweppes Дерзкий Гранат, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Uncle Ben's Соус Терияки, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Первая Свежесть Шарики Куриные, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Prosto Крупа Гречневая, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Cena: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Диет Марка Отруби Хрустящие Пшеничные, Uncle Ben's Соус Терияки, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Первая Свежесть Шарики Куриные, Соленые Огурцы с Укропом, Prosto Крупа Гречневая. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Мааг Изюм Кишмиш, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Голден Яблоко. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|