Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 76,31g | Prot: 85,07g | Carbh: 186,56g.
Desayuno: Fair Bio-Trinkschokolade, Pfirsiche, Käse, Frischkäse, Weizenbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrot, Marmelade. Almuerzo: Nutella Nutella, Eierwaffeln, Hofküche Wirsingeintopf. Cena: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Tomaten, Vollkornbrot, Rote Beete Salat, Marmelade, Butter, Hefezopf. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Gut & Günstig Doppelkeks, Myprotein Eiweißshake, Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 32 minutos, Descansando - 7 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen komm gut in die neue Woche 🌻
21 sep. 20 por el miembro: Franzi 55
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