Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1838 kcal
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Grasa: 68,04g | Prot: 179,75g | Carbh: 115,14g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Tutu de Feijão, Ovo Cozido, Contra-filé Grelhado. Cena: Aruba Biscoito de Coco, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro Whey Café, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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