|
Урра! а я ведь так и продолжаю считать в уме. Значит, уже выработались навыки правильного питания. Продолжаю в том же духе.
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1804 kcal
|
Grasa: 29,61g | Prot: 106,03g | Carbh: 221,51g.
Desayuno: Пирог ЕленоФрукт, Ленивые вареники из творога. Almuerzo: Жигулевское Светлое Пиво, Кремлина Инжир в Шоколаде , Черкизовский Балык из Куриных Грудок, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Cena: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Картофельное Пюре на Воде. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Гороховый Суп. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|