Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 193,01g | Carbh: 123,23g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). más...
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3461 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Tabata - 43 minutos, Muay Thai - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lgcorsi
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