Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1813 kcal
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Grasa: 77,45g | Prot: 158,11g | Carbh: 119,54g.
Desayuno: Кофе, Творог 9%. Almuerzo: Cofix Сендвич с Тунцом , Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Cena: Кабачковые Оладьи, Салат Летний, Жареная Говядина (Только Постное). Pasa Bocas / Otros: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Georgekip
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